Ennen kilpailua
- Vahvista osanotto kisakansliassa riittävän ajoissa ennen omaa lähtöäsi, jos hait kilpailutavarasi jo edellisenä
päivänä ei sinun tarvitse enää kisapäivänä käydä kisakansliassa.
- Laita kirjekuoressa olevat tarrat kypärään ja pyörään sekä saamasi Chip -ajanottolaite vasempaan nilkkaan.
- Solmi kisakassissa olevan numerolapun kuminauha siten, että se sopii vyötärösi ympäri.
- Vie tavarasi vaihtopaikalle n. 60 - 75 min ennen omaa lähtöäsi.
- Pyöräsi tarkistetaan (esim. jarrut) ja laita kypärä valmiiksi päähän, kun menet pyörän tarkistuspisteeseen.
Vaihtopaikka
- Laita vaihtopaikkasi kuntoon: AG-sarjoissa kaikki varusteet lukuun ottamatta pyöräkenkiä tulee olla niille
tarkoitetussa laatikoissa. Kypärän remmin tulee olla auki vaihtoalueella, kun urheilija suorittaa uimaosuutta.
Kilpailunmero pitää jättää laatikkoon, jos uidaan ilman märkäpukua.
Valmistaudu kisaan, uintiverryttelyn voit tehdä järven vasemmassa reunassa.
- Ole viimeistään 10 min ennen lähtöä starttialueen lähellä sijaitsevalla odotusalueella.
Kilpailun aikana
- AG-sarjojen startit tapahtuvat vedestä.
- Jos sinulla on ongelmia uinnin aikana, nosta toinen kätesi ylös ja huuda apua.
- Vaihdossa laita kilpailunumero selkäpuolelle, kiinnitä kypärä ennen kuin kosket pyörään.
- Työnnä pyörä vaihtoalueelta. Saat aloittaa pyöräilyn vihreän viivan ylitettyäsi. Aja tien oikeaa reunaa ja ohita
vasemmalta, keskiviivaan ylittäminen on ehdottomasti kielletty.
- Pyöräilyn päätyttyä nouse pois pyörän päältä ennen punaista viivaa. Työnnä pyörä vaihtopaikalle ja aseta se
telineeseen. Tämän jälkeen irrota kypärä ja laita se laatikkoon. Pue lenkkarit.
- Juoksun aloitettuasi käännä kilpailunumero etupuolelle.
- Juoksureitin varrella on tarjolla urheilujuomaa (Nosht) ja vettä.
Penalty box:
- Penalty box sijaitsee juoksuosuudella noin 100 metriä ennen maalia.
Kilpailun jälkeen:
- Maalissa saat palautumisen edistämiseksi urheilujuomaa (Nosht) ja pientä syötävää.
- Nouda varusteesi vaihtopaikalta heti kisan jälkeen, saat ne vain numerolappuasi vastaan.
